はなももブログ

2019.06.25更新

こんにちは!

今日は患者様から良く頂く質問についてお答えします。

「先生、これって冷やした方が良いの?温めた方が良いの?



答えから言うと .........   どちらもです!


その時の状態、症状によって使い分けます



まずについてお話します。

温めるというのは
代謝の促進
閾値の上昇(鎮痛の軽減)
筋緊張の緩和(筋肉が柔らかくなる)

などといった効果があります




続いてについてお話します。

冷やすというのは
炎症の軽減、修復(発赤、腫脹、疼痛、熱感)
鎮痛の軽減
疲労回復

などといった効果があります



★まとめ★

肩こり、腰痛(慢性時)などには、温める! 
※痛みが強い時はダメ!!

怪我など炎症があるとき(痛み、腫れ)、疲労回復などには、冷やす!


と、効率よく改善されると思います


冷やすことによって悪化することはほとんどありません
迷ったら冷やしましょう!!



これからも皆様からのご質問にお答えします!
皆様からのご質問等お待ちしております

投稿者: はなもも整骨院 野木院

2019.06.25更新

こんにちは!

今日は患者様から良く頂く質問についてお答えします。

「先生、これって冷やした方が良いの?温めた方が良いの?



答えから言うと .........   どちらもです!


その時の状態、症状によって使い分けます



まずについてお話します。

温めるというのは
代謝の促進
閾値の上昇(鎮痛の軽減)
筋緊張の緩和(筋肉が柔らかくなる)

などといった効果があります




続いてについてお話します。

冷やすというのは
炎症の軽減、修復(発赤、腫脹、疼痛、熱感)
鎮痛の軽減
疲労回復

などといった効果があります



★まとめ★

肩こり、腰痛(慢性時)などには、温める! 
※痛みが強い時はダメ!!

怪我など炎症があるとき(痛み、腫れ)、疲労回復などには、冷やす!


と、効率よく改善されると思います


冷やすことによって悪化することはほとんどありません
迷ったら冷やしましょう!!



これからも皆様からのご質問にお答えします!
皆様からのご質問等お待ちしております

投稿者: はなもも整骨院 野木院

2019.06.21更新

こんにちは!

 

皆さん体調管理はしてますか?

 

最近体調不良の方が多いです⤵

 

気温の変化が激しいですからね~

 

気温の変化が激しいとどうなるか、、、

 

免疫力が大幅に低下してしまいます!

 

適度な運動をするだけで免疫力を維持できます!

 

ちなみに極度のダイエットも免疫力が低下しますからね!

 

皆さん体調管理はしっかりしましょう!!

投稿者: はなもも整骨院 野木院

2019.06.21更新

こんにちは!

 

皆さん体調管理はしてますか?

 

最近体調不良の方が多いです⤵

 

気温の変化が激しいですからね~

 

気温の変化が激しいとどうなるか、、、

 

免疫力が大幅に低下してしまいます!

 

適度な運動をするだけで免疫力を維持できます!

 

ちなみに極度のダイエットも免疫力が低下しますからね!

 

皆さん体調管理はしっかりしましょう!!

投稿者: はなもも整骨院 野木院

2019.06.11更新

皆さん❝距骨❞っていう骨はご存知ですか?

 

すねの骨(脛骨)と関節している足首の骨です。

 

身体の多くの骨は筋肉が付着しています。

 

しかし、距骨という骨は筋肉が付着していないのです!

 

と、いうことは、、、

 

距骨がずれたり、歪んでしまうと、永遠に歪んだままになってしまいます。

 

距骨が歪んでしまうと、身体にどのように影響するかというと

 

・全身の歪み(骨盤や肩幅など)

・偏平足

・捻挫足

・外反母趾

・X脚、O脚     など

 

距骨は全身を支えている骨です!

 

距骨が歪んでしまうだけで全身に影響します。

 

当院では距骨調節の治療をはじめ、外反母趾などの治療を行っております(保険適応外)

 

ご連絡お待ちしております。

 

https://kyokotsu.jp/clinic/koga/

投稿者: はなもも整骨院 野木院

2019.06.11更新

皆さん❝距骨❞っていう骨はご存知ですか?

 

すねの骨(脛骨)と関節している足首の骨です。

 

身体の多くの骨は筋肉が付着しています。

 

しかし、距骨という骨は筋肉が付着していないのです!

 

と、いうことは、、、

 

距骨がずれたり、歪んでしまうと、永遠に歪んだままになってしまいます。

 

距骨が歪んでしまうと、身体にどのように影響するかというと

 

・全身の歪み(骨盤や肩幅など)

・偏平足

・捻挫足

・外反母趾

・X脚、O脚     など

 

距骨は全身を支えている骨です!

 

距骨が歪んでしまうだけで全身に影響します。

 

当院では距骨調節の治療をはじめ、外反母趾などの治療を行っております(保険適応外)

 

ご連絡お待ちしております。

 

https://kyokotsu.jp/clinic/koga/

投稿者: はなもも整骨院 野木院